Phân tích HYROX: Jana Mrkackova Petr Prokes & Jana Mrkackova và 1 người khác

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · CZE

· ·

Tổng thời gian: 01:12:17
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jana Mrkackova Petr Prokes

Jana Mrkackova

Petr Prokes

20-21THÁNG 420242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:05 (60%)

Stations25:16 (35%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+9.7%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:04	15
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:58	14
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:38	17
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:23	4
Running 5	5:44	-
Rowing	4:21	10
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:42	14
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:23	15
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:47	12
Running Total	43:05	12
Roxzone Total	4:01	13

Phân tích HYROX: Jana Mrkackova Petr Prokes & Jana Mrkackova và 1 người khác - Warszawa 01:12:17 | HyCoach