Phân tích HYROX: Jonas Krogh - Stockholm 01:10:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonas Krogh

HYROX Stockholm — 25 tháng 5, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · DEN

Tổng thời gian: 01:10:01
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Jonas Krogh

25-26THÁNG 520242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:41 (54%)

Stations28:07 (40%)

Roxzone4:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+5.5%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:13	32
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:43	45
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:45	54
Running 5	4:30	-
Rowing	4:02	1
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:56	104
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:23	12
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:16	63
Running Total	37:41	79
Roxzone Total	4:17	15