Phân tích HYROX: Dave Millward & Greg Foot và 2 người khác - Birmingham 00:56:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dave Millward & Greg Foot và 2 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 00:56:51
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Dave Millward

Greg Foot

Ed Green

Rubin Allen

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:20 (50%)

Stations24:05 (42%)

Roxzone4:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km+9.1%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:48	4
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:46	26
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:29	19
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	2:19	10
Running 5	3:52	-
Rowing	3:47	7
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:20	10
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:10	12
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	28:20	9
Roxzone Total	4:28	9