Phân tích HYROX: Lauren Sheppard & Daniel Alley và 2 người khác - Birmingham 01:04:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lauren Sheppard & Daniel Alley và 2 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:04:48
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #6
Hạng: RELAY · OPEN

Lauren Sheppard

Daniel Alley

Kim Mansell

Joe Haigh

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:53 (52%)

Stations26:22 (41%)

Roxzone4:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km-4.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:13	13
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:19	24
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:17	11
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:41	24
Running 5	4:23	-
Rowing	4:11	18
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:36	18
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:02	12
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:03	11
Running Total	33:53	9
Roxzone Total	4:36	5