Phân tích HYROX: Laura Wright & Jordan Gumbs và 2 người khác - Birmingham 01:11:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Laura Wright & Jordan Gumbs và 2 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:11:23
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #20
Hạng: RELAY · OPEN

Laura Wright

Jordan Gumbs

Marie Wagg

Jack Sherratt

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:33 (51%)

Stations29:55 (42%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+1.5%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:04	8
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:53	3
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:27	40
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:31	47
Running 5	4:54	-
Rowing	4:10	15
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:32	9
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:35	25
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:43	25
Running Total	36:33	21
Roxzone Total	5:00	10