Phân tích HYROX: Dave Nicholls & Adam Wilcock và 2 người khác - Birmingham 01:23:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dave Nicholls & Adam Wilcock và 2 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:47
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #37
Hạng: RELAY · OPEN

Dave Nicholls

Adam Wilcock

Laura Crayston

Lucy Williams

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:46 (49%)

Stations36:50 (44%)

Roxzone6:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+10.7%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:34	23
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:20	49
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:42	19
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:38	39
Running 5	5:16	-
Rowing	4:44	37
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:21	2
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:46	43
Running 8	6:10	-
Wall Balls	9:45	52
Running Total	40:46	43
Roxzone Total	6:15	44