Phân tích HYROX: John Lee - Singapore 01:33:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Lee

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:33:12
Xếp hạng: #132
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

John Lee

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:28 (51%)

Stations37:55 (41%)

Roxzone7:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+9.7%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:27	164
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:49	14
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:38	62
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:18	106
Running 5	6:00	-
Rowing	5:16	278
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:59	417
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:41	150
Running 8	7:37	-
Wall Balls	9:47	477
Running Total	47:28	153
Roxzone Total	7:53	132