Phân tích HYROX: Danny Lau - Singapore 01:36:14 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Danny Lau

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:36:14
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Danny Lau

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:03 (51%)

Stations38:47 (40%)

Roxzone8:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+9.5%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:36	259
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:51	142
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:13	258
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:20	253
Running 5	6:07	-
Rowing	5:09	212
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:11	120
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:59	391
Running 8	7:41	-
Wall Balls	6:28	170
Running Total	49:03	187
Roxzone Total	8:28	169