Phân tích HYROX: Derek Ong - Singapore 01:49:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Derek Ong

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:49:12
Xếp hạng: #332
Xếp hạng AG: #81
Hạng: SOLO · OPEN

Derek Ong

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:05 (50%)

Stations43:03 (39%)

Roxzone11:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:53/km+60.1%40.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:44	352
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:14	445
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:41	322
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:00	204
Running 5	6:10	-
Rowing	5:22	337
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	3:34	536
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	6:15	431
Running 8	13:58	-
Wall Balls	7:13	256
Running Total	55:05	352
Roxzone Total	11:09	383