Phân tích HYROX: Zaid Al-Chalabi - Birmingham 01:14:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Zaid Al-Chalabi

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:33
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Zaid Al-Chalabi

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:24 (47%)

Stations34:29 (46%)

Roxzone4:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+4.2%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:22	592
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:26	526
Running 3	4:29	-
Sled Pull	6:29	871
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:45	146
Running 5	4:35	-
Rowing	4:36	337
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:17	736
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:40	82
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:54	355
Running Total	35:24	105
Roxzone Total	4:45	177