Phân tích HYROX: Ben Williams - Birmingham 01:15:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Williams

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:57
Xếp hạng: #211
Xếp hạng AG: #51
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Williams

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (52%)

Stations31:37 (42%)

Roxzone4:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+11.4%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:19	499
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:24	41
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:01	109
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:01	490
Running 5	5:12	-
Rowing	4:24	130
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:57	400
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:31	357
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:00	160
Running Total	39:37	342
Roxzone Total	4:47	194