Phân tích HYROX: Ross Halley - Birmingham 01:16:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Halley

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:01
Xếp hạng: #214
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Halley

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:20 (50%)

Stations33:02 (43%)

Roxzone4:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+5.3%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:22	573
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:03	300
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:40	284
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:43	404
Running 5	5:02	-
Rowing	4:39	385
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:37	122
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:24	304
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:34	283
Running Total	38:20	257
Roxzone Total	4:43	174