Phân tích HYROX: Chris Murphy - Birmingham 01:17:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Murphy

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:17:57
Xếp hạng: #266
Xếp hạng AG: #74
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Murphy

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:42 (52%)

Stations32:27 (42%)

Roxzone4:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+9.6%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:08	218
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:42	685
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:58	98
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:54	178
Running 5	5:25	-
Rowing	4:26	150
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:50	291
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:28	340
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:01	386
Running Total	40:42	434
Roxzone Total	4:51	208