Phân tích HYROX: Jake Mawunga - Birmingham 01:18:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Mawunga

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:51
Xếp hạng: #295
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Mawunga

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:07 (47%)

Stations36:17 (46%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+13.9%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:16	405
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:14	934
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:31	876
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:39	120
Running 5	4:52	-
Rowing	4:52	640
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:17	737
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:21	292
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:07	409
Running Total	37:07	181
Roxzone Total	5:32	381