Phân tích HYROX: Aaron Darnell-Smith - Birmingham 01:19:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aaron Darnell-Smith

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:17
Xếp hạng: #307
Xếp hạng AG: #81
Hạng: SOLO · OPEN

Aaron Darnell-Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:52 (49%)

Stations34:32 (44%)

Roxzone5:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km-0.7%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:15	369
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:30	567
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:15	164
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:26	597
Running 5	5:02	-
Rowing	4:37	362
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:44	195
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:48	459
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:57	369
Running Total	38:52	292
Roxzone Total	5:57	502