Phân tích HYROX: David Assis - Birmingham 01:19:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Assis

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:57
Xếp hạng: #332
Xếp hạng AG: #89
Hạng: SOLO · OPEN

David Assis

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:35 (56%)

Stations30:40 (38%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+14.3%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:25	642
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:12	388
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:32	33
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:22	76
Running 5	6:07	-
Rowing	5:00	775
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:05	558
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:00	178
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:04	168
Running Total	44:35	716
Roxzone Total	4:46	181