Phân tích HYROX: Josh Smith - Birmingham 01:23:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Smith

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:29
Xếp hạng: #438
Xếp hạng AG: #58
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:03 (49%)

Stations37:37 (45%)

Roxzone4:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+11.6%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:33	846
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:12	390
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:05	425
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:53	704
Running 5	5:21	-
Rowing	4:48	575
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:14	690
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:16	614
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:36	532
Running Total	41:03	466
Roxzone Total	4:53	216