Phân tích HYROX: Daniel Ward - Birmingham 01:24:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Ward

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:42
Xếp hạng: #487
Xếp hạng AG: #116
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Ward

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:46 (48%)

Stations38:52 (46%)

Roxzone5:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km-3.5%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:18	456
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:59	5
Running 3	5:13	-
Sled Pull	8:22	1107
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	5:41	652
Running 5	5:16	-
Rowing	4:30	222
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:09	624
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:55	506
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:58	614
Running Total	40:46	440
Roxzone Total	5:10	280