Phân tích HYROX: Russ Wrigley - Birmingham 01:25:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Russ Wrigley

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:25:32
Xếp hạng: #511
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

Russ Wrigley

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:13 (53%)

Stations34:32 (40%)

Roxzone5:50 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+20.1%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:11	272
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:55	229
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:51	698
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:38	379
Running 5	6:06	-
Rowing	4:46	544
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:35	947
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:16	254
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:20	229
Running Total	45:13	754
Roxzone Total	5:50	474