Phân tích HYROX: Jack Gough - Birmingham 01:26:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Gough

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:26:06
Xếp hạng: #526
Xếp hạng AG: #134
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Gough

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:50 (51%)

Stations35:54 (42%)

Roxzone6:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+2.4%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:15	376
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:18	456
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:59	402
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:47	418
Running 5	5:53	-
Rowing	4:32	255
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:21	785
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:17	618
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:25	482
Running Total	43:50	667
Roxzone Total	6:27	637