Phân tích HYROX: Craig Gilroy - Birmingham 01:29:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Gilroy

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:46
Xếp hạng: #642
Xếp hạng AG: #157
Hạng: SOLO · OPEN

Craig Gilroy

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:07 (48%)

Stations38:57 (43%)

Roxzone7:45 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km-3.9%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:21	549
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:49	186
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:20	517
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	6:11	758
Running 5	5:38	-
Rowing	4:42	468
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:22	801
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:56	806
Running 8	5:31	-
Wall Balls	7:16	664
Running Total	43:07	613
Roxzone Total	7:45	900