Phân tích HYROX: Paul Jukes - Birmingham 01:35:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Jukes

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:35:45
Xếp hạng: #788
Xếp hạng AG: #172
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Jukes

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:16 (49%)

Stations41:44 (44%)

Roxzone6:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+9.9%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:24	632
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:00	841
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:34	245
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:15	934
Running 5	6:01	-
Rowing	4:50	604
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:02	501
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	6:15	878
Running 8	8:09	-
Wall Balls	8:24	846
Running Total	47:16	874
Roxzone Total	6:49	728