Phân tích HYROX: Dale Smith - Birmingham 01:36:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dale Smith

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:03
Xếp hạng: #800
Xếp hạng AG: #155
Hạng: SOLO · OPEN

Dale Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:04 (48%)

Stations42:07 (44%)

Roxzone7:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+14.1%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:21	556
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:17	442
Running 3	6:41	-
Sled Pull	5:35	613
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:43	851
Running 5	6:00	-
Rowing	4:54	668
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:04	537
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:25	904
Running 8	6:54	-
Wall Balls	8:48	888
Running Total	46:04	795
Roxzone Total	7:56	931