Phân tích HYROX: Matthew Gordon - Birmingham 01:36:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Gordon

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:40
Xếp hạng: #814
Xếp hạng AG: #158
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Gordon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:21 (50%)

Stations40:36 (42%)

Roxzone7:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+5.5%23.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:19	488
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:50	751
Running 3	7:07	-
Sled Pull	7:32	1037
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:56	468
Running 5	5:50	-
Rowing	4:43	486
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	3:00	1090
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:34	702
Running 8	9:08	-
Wall Balls	6:42	553
Running Total	48:21	915
Roxzone Total	7:47	906