Phân tích HYROX: Ryan Palmer - Birmingham 01:39:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Palmer

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:39:54
Xếp hạng: #877
Xếp hạng AG: #116
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Palmer

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:46 (44%)

Stations50:01 (50%)

Roxzone6:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+9.6%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:35	885
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:40	665
Running 3	5:23	-
Sled Pull	8:10	1096
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:49	868
Running 5	5:37	-
Rowing	4:43	473
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:35	1165
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:50	778
Running 8	6:16	-
Wall Balls	12:39	1132
Running Total	43:46	661
Roxzone Total	6:12	563