Phân tích HYROX: Gary Lumsden - Birmingham 01:40:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Lumsden

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:40:48
Xếp hạng: #891
Xếp hạng AG: #59
Hạng: SOLO · OPEN

Gary Lumsden

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:25 (45%)

Stations48:41 (48%)

Roxzone6:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+15.4%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:14	337
Running 2	5:11	-
Sled Push	4:06	872
Running 3	6:09	-
Sled Pull	8:22	1106
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	7:21	950
Running 5	5:50	-
Rowing	5:02	812
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:59	429
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	7:19	1025
Running 8	6:42	-
Wall Balls	10:18	1029
Running Total	45:25	767
Roxzone Total	6:49	726