Phân tích HYROX: Lara Wainwright - Birmingham 01:27:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lara Wainwright

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:43
Xếp hạng: #193
Xếp hạng AG: #43
Hạng: SOLO · OPEN

Lara Wainwright

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:10 (49%)

Stations38:29 (44%)

Roxzone6:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+5.3%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:01	226
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:44	138
Running 3	5:23	-
Sled Pull	8:32	439
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:00	112
Running 5	5:38	-
Rowing	5:08	113
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:40	312
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:36	216
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:48	288
Running Total	43:10	130
Roxzone Total	6:10	251