Phân tích HYROX: Jack Hilton Aaron Smith & Aaron Smith và 1 người khác - Birmingham 01:10:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Hilton Aaron Smith & Aaron Smith và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:10:51
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #109
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Hilton Aaron Smith

Aaron Smith

Jack Hilton

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:29 (58%)

Stations24:41 (35%)

Roxzone4:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+3.8%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:51	185
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:52	237
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:38	102
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:37	192
Running 5	5:15	-
Rowing	4:26	264
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:51	396
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:27	286
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:59	178
Running Total	41:29	205
Roxzone Total	4:46	164