Phân tích HYROX: Dan Leaper Craig O'Hanlon & Dan Leaper và 1 người khác - Birmingham 01:13:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Leaper Craig O'Hanlon & Dan Leaper và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:33
Xếp hạng: #257
Xếp hạng AG: #141
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Leaper Craig O'Hanlon

Dan Leaper

Craig O'Hanlon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:04 (57%)

Stations25:32 (35%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+7.9%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:53	202
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:40	124
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:47	150
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:38	364
Running 5	5:32	-
Rowing	4:19	216
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:43	338
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:28	291
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:04	209
Running Total	42:04	223
Roxzone Total	6:02	328