Phân tích HYROX: Sam Poskitt Thomas Dale & Dale Thomas & 1 autre - Birmingham 01:16:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Poskitt Thomas Dale & Dale Thomas & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:27
Xếp hạng: #305
Xếp hạng AG: #166
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Poskitt Thomas Dale

Dale Thomas

Sam Poskitt

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:20 (63%)

Stations22:31 (29%)

Roxzone5:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+3.6%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:39	69
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:26	26
Running 3	6:17	-
Sled Pull	2:30	71
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	1:54	21
Running 5	6:28	-
Rowing	4:17	199
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:28	142
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:04	189
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:13	253
Running Total	48:20	383
Roxzone Total	5:38	285