Phân tích HYROX: Rebecca Murphy Rachel Keane & Rebecca Murphy và 1 người khác - Birmingham 01:19:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rebecca Murphy Rachel Keane & Rebecca Murphy và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:58
Xếp hạng: #156
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rebecca Murphy Rachel Keane

Rebecca Murphy

Rachel Keane

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:11 (59%)

Stations27:48 (35%)

Roxzone5:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+62.6%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:18	75
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:39	55
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:28	213
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:31	180
Running 5	6:02	-
Rowing	5:07	221
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:44	166
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	3:27	209
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:34	306
Running Total	47:11	168
Roxzone Total	5:03	66