Phân tích HYROX: Carrie Birkin Alex Smith & Alex Smith & 1 autre - Birmingham 01:20:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carrie Birkin Alex Smith & Alex Smith & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:20:15
Xếp hạng: #158
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Carrie Birkin Alex Smith

Alex Smith

Carrie Birkin

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:19 (59%)

Stations27:21 (34%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km-7.7%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:38	271
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:33	30
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:28	211
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:01	78
Running 5	6:06	-
Rowing	5:01	174
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:48	212
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:03	122
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:49	359
Running Total	47:19	174
Roxzone Total	5:40	148