Phân tích HYROX: Georgia Hardman Carly Holmes & Carly Holmes & 1 autre - Birmingham 01:21:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Georgia Hardman Carly Holmes & Carly Holmes & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:21:14
Xếp hạng: #170
Xếp hạng AG: #87
Hạng: DOUBLES · OPEN

Georgia Hardman Carly Holmes

Carly Holmes

Georgia Hardman

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:14 (58%)

Stations28:47 (35%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+9.5%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:35	236
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:54	184
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:10	150
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:01	260
Running 5	6:11	-
Rowing	5:01	172
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:48	215
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:05	333
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:13	199
Running Total	47:14	170
Roxzone Total	5:18	98