Phân tích HYROX: Emily Rooker & Naomi Botham Emily Rooker & 1 autre - Birmingham 01:21:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Rooker & Naomi Botham Emily Rooker & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:21:38
Xếp hạng: #175
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Rooker

Naomi Botham Emily Rooker

Naomi Botham

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:35 (62%)

Stations24:49 (30%)

Roxzone6:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+9.4%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:07	15
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:49	137
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:34	61
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:16	129
Running 5	6:46	-
Rowing	4:28	8
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:37	97
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	3:00	104
Running 8	7:13	-
Wall Balls	2:58	93
Running Total	50:35	276
Roxzone Total	6:18	246