Phân tích HYROX: Nicola O'Brien Ruth Farmer & Ruth Farmer và 1 người khác - Birmingham 01:22:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola O'Brien Ruth Farmer & Ruth Farmer và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:13
Xếp hạng: #188
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola O'Brien Ruth Farmer

Ruth Farmer

Nicola O'Brien

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:43 (59%)

Stations27:25 (33%)

Roxzone6:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+1.9%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:25	126
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:59	224
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:02	134
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:43	209
Running 5	6:17	-
Rowing	4:52	103
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:56	312
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:30	224
Running 8	6:24	-
Wall Balls	2:58	87
Running Total	48:43	218
Roxzone Total	6:11	228