Phân tích HYROX: Jack Gallagher Sian Gallagher & Sian Gallagher & 1 autre - Birmingham 01:19:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Gallagher Sian Gallagher & Sian Gallagher & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:10
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #73
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Gallagher Sian Gallagher

Sian Gallagher

Jack Gallagher

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:17 (60%)

Stations26:50 (34%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+2.4%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:04	118
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:53	267
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:55	107
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	2:55	128
Running 5	6:21	-
Rowing	4:15	38
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:48	191
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	2:58	39
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:02	94
Running Total	47:17	200
Roxzone Total	5:10	103