Phân tích HYROX: Kirsty Mackay Ian Abercrombie & Ian Abercrombie và 1 người khác - Birmingham 01:24:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kirsty Mackay Ian Abercrombie & Ian Abercrombie và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:24:10
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kirsty Mackay Ian Abercrombie

Ian Abercrombie

Kirsty Mackay

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:32 (53%)

Stations34:30 (41%)

Roxzone5:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+7.8%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:31	303
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:23	162
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:52	308
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:29	309
Running 5	5:50	-
Rowing	4:57	247
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:01	280
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:03	290
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:14	277
Running Total	44:32	122
Roxzone Total	5:14	110