HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Shaun Mcgranaghan Joanne Mcgranaghan & Joanne Mcgranaghan và 1 người khác

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Shaun Mcgranaghan Joanne Mcgranaghan · Joanne Mcgranaghan · Shaun Mcgranaghan

Tổng thời gian
01:40:55
Xếp hạng
#318
Xếp hạng AG
#80
Hạng
DOUBLES · OPEN
SM

Shaun Mcgranaghan Joanne Mcgranaghan

IRL flag
JM

Joanne Mcgranaghan

IRL flag
SM

Shaun Mcgranaghan

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
21-22THÁNG 1020232
Hoàn tất
3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:21 (53%)
Stations39:19 (39%)
Roxzone8:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:40/km+4.7%12.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:10-
SkiErg4:29290
Running 26:27-
Sled Push3:21315
Running 36:37-
Sled Pull5:48304
Running 46:38-
Burpee Broad Jump4:30312
Running 56:34-
Rowing5:11308
Running 66:48-
Farmers Carry2:19337
Running 76:45-
Sandbag Lunges8:47348
Running 88:24-
Wall Balls4:54244
Running Total53:21296
Roxzone Total8:18313