Phân tích HYROX: Marco Fokker - Maastricht 01:26:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Fokker

HYROX Maastricht — 3 tháng 2, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:26:06
Xếp hạng: #390
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Marco Fokker

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4THÁNG 220242

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:32 (54%)

Stations33:00 (38%)

Roxzone6:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+10.7%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:19	150
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:08	102
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:54	258
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:20	200
Running 5	5:50	-
Rowing	4:40	312
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:13	442
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:33	534
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:53	432
Running Total	46:32	483
Roxzone Total	6:39	426