Phân tích HYROX: Krystian Nerka - Warszawa 01:33:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Krystian Nerka

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:33:51
Xếp hạng: #127
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Krystian Nerka

20-21THÁNG 420242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:24 (52%)

Stations37:28 (40%)

Roxzone8:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+10.0%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:19	84
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:13	119
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:12	102
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	6:05	151
Running 5	6:49	-
Rowing	4:46	111
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:07	105
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:32	177
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:14	50
Running Total	48:24	138
Roxzone Total	8:03	166