Phân tích HYROX: Jak Carpenter Paul Hancox & Paul Hancox và 1 người khác

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:02:56
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jak Carpenter Paul Hancox

Paul Hancox

Jak Carpenter

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:10 (59%)

Stations22:01 (35%)

Roxzone3:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+12.1%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:55	133
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:38	126
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:48	128
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:08	32
Running 5	4:37	-
Rowing	4:02	23
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:31	147
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:24	15
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:35	36
Running Total	37:10	92
Roxzone Total	3:49	76

Phân tích HYROX: Jak Carpenter Paul Hancox & Paul Hancox và 1 người khác - Glasgow 01:02:56 | HyCoach