Phân tích HYROX: Mark Sinclair & Gary Brass Mark Sinclair và 1 người khác - Glasgow 01:03:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Sinclair & Gary Brass Mark Sinclair và 1 người khác

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:03:57
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Sinclair

Gary Brass Mark Sinclair

Gary Brass

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:39 (57%)

Stations23:11 (36%)

Roxzone4:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+3.9%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:54	123
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:31	56
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:13	17
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:23	79
Running 5	4:33	-
Rowing	4:24	129
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:59	310
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:00	114
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:47	90
Running Total	36:39	75
Roxzone Total	4:11	125