Phân tích HYROX: John Kaufman Dan Leaper & Dan Leaper và 1 người khác - Glasgow 01:04:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Kaufman Dan Leaper & Dan Leaper và 1 người khác

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:04:04
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Kaufman Dan Leaper

Dan Leaper

John Kaufman

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:32 (57%)

Stations23:29 (37%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+6.4%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:54	119
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:24	17
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:36	83
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:19	59
Running 5	4:32	-
Rowing	4:41	227
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:24	76
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:06	143
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:05	163
Running Total	36:32	70
Roxzone Total	4:09	119