Phân tích HYROX: Andrew Armour Alan Mcmenemy & Andrew Armour & 1 autre - Glasgow 01:08:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Armour Alan Mcmenemy & Andrew Armour & 1 autre

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:29
Xếp hạng: #137
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Armour Alan Mcmenemy

Andrew Armour

Alan Mcmenemy

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:32 (58%)

Stations24:27 (36%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+10.4%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:17	286
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:44	180
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:31	66
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:53	186
Running 5	4:55	-
Rowing	4:34	195
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:20	39
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:19	187
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:49	100
Running Total	39:32	149
Roxzone Total	4:34	172