Phân tích HYROX: David Steele David Ross-Lonergan & David Ross-Lonergan & 1 autre - Glasgow 01:34:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Steele David Ross-Lonergan & David Ross-Lonergan & 1 autre

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:34:30
Xếp hạng: #328
Xếp hạng AG: #165
Hạng: DOUBLES · OPEN

David Steele David Ross-Lonergan

David Ross-Lonergan

David Steele

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running58:26 (62%)

Stations30:23 (32%)

Roxzone5:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:18/km-30.6%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:15	278
Running 2	10:02	-
Sled Push	2:11	303
Running 3	6:46	-
Sled Pull	3:38	277
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	3:35	269
Running 5	7:42	-
Rowing	5:09	313
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:14	342
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:53	320
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:28	230
Running Total	58:26	332
Roxzone Total	5:44	272