Phân tích HYROX: Emma Carroll James Mccourt & Emma Carroll và 1 người khác - Glasgow 01:16:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Carroll James Mccourt & Emma Carroll và 1 người khác

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:07
Xếp hạng: #105
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Carroll James Mccourt

Emma Carroll

James Mccourt

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:42 (56%)

Stations26:44 (35%)

Roxzone6:46 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+6.9%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:11	73
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:59	72
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:17	55
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:47	61
Running 5	5:40	-
Rowing	4:37	78
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:45	130
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:37	111
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:31	142
Running Total	42:42	111
Roxzone Total	6:46	196