Phân tích HYROX: Rhys Spackman

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:13
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Rhys Spackman

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:11 (52%)

Stations27:11 (42%)

Roxzone3:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+0.4%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:04	63
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:50	8
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:31	64
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:30	258
Running 5	4:13	-
Rowing	4:20	30
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:21	20
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:15	24
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:20	34
Running Total	34:11	102
Roxzone Total	3:56	126

Phân tích HYROX: Rhys Spackman - Glasgow 01:05:13 | HyCoach