Phân tích HYROX: Richard Smith - Glasgow 01:08:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Smith

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:13
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Smith

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:42 (54%)

Stations27:41 (41%)

Roxzone3:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+6.3%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:15	181
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:19	621
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:51	8
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:24	54
Running 5	4:37	-
Rowing	4:23	44
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:29	46
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:45	126
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:15	26
Running Total	36:42	227
Roxzone Total	3:53	110