Phân tích HYROX: Mark Twigg - Glasgow 01:09:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Twigg

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:52
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Twigg

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:09 (52%)

Stations29:48 (43%)

Roxzone3:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+7.2%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:14	176
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:29	171
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:54	157
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:03	156
Running 5	4:29	-
Rowing	4:27	83
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:50	284
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:17	269
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:34	69
Running Total	36:09	186
Roxzone Total	3:59	137