Phân tích HYROX: Jonathan Sinclair - Glasgow 01:13:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Sinclair

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Jonathan Sinclair

Tổng thời gian: 01:13:12
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Sinclair

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:14 (48%)

Stations33:46 (46%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+0.4%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:12	149
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:04	502
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:51	465
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:00	371
Running 5	4:19	-
Rowing	4:43	263
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:32	753
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:28	319
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:56	130
Running Total	35:14	143
Roxzone Total	4:16	201